文/麥可
讀這本書了解到情緒管理的重要
負面的情緒會帶來奇奇怪怪的毛病
醫生也未必治癒
解鈴還是要靠繫鈴人
所以最好的醫生就是自己
比方說癌症
當一個人莫名其妙罹上癌症
到醫院接受折磨人的化療
就算化療殺光癌細胞
假如當初引發致命癌症的心理因素沒有解決
我覺得日後還是有可能復發吧？
對於不妥當的思考模式和態度太過於習以為常
一點也沒有留意這樣的負面思維已經為自己帶來傷害
日積月累 讓免疫系統功能失常
造成癌細胞逐漸擴散
這本書提到
癌症是自己多年來不斷感覺矛盾、罪惡、受傷害、悲痛、憎恨、困惑等引爆的病症
深植於心中的衝突和憎恨
最終會腐蝕人體
這似乎是癌症的寫照
癌症的形成
是當事者長期自我排斥、內心衝突不斷、或對自己某些作為特質不以為然所致
多年來針對癌症患者性格所作的研究發現
通常那些最關照他人、不時給予他人支持、和態度一向和藹的人
相對地也因為最會壓抑私人情感而容易罹患癌症
簡言之
這些人不但長期忍受折磨
而且自信心也相當低落
在盡可能關懷他人的同時
我們時常會將對方的需求擺在自己的前頭
甚至吝於分自己一杯羹
並非真正尊重和愛自己
具癌症性格傾向的人多半是家中的支柱
一向承擔家中的大小事且從不抱怨
對這些人而言 成就感來自於他人而非自己
這種犧牲自己成就他人的人生態度
最後反為他們帶來致命的癌症
有人在摯愛的人過世或發生意外多年後
竟然發現自己不知不覺得了癌症
那是因為自己早已感覺失望和看不起自己
失去摯愛的人只是一個誘因
將存在許多的隱藏問題檯面化而已
對方也許過世或不省人事多年
然而當年的失落感、傷痛、內疚、恐懼卻一直囤積在心中且不斷高漲
為什麼如此揮之不去呢？
原來對方的死或意外讓我們喪失了生活的目標
這絕對非靠當義工或做善事就可以弭平
事實上
學會多給自己一點愛才是上策
雖然現代環境飲食文化帶來一些致癌物質
但是處在相同環境中的人卻未必都會罹癌
所以性格上的弱點及受到壓抑的心態是致癌的主要因素
學會開導自己的觀念想法
每天做好個人的情緒管理
真得很重要
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