幸福彩光人生

文/麥可

閱讀蓋伯爾的《秘密瘦身法》 作者不單教你利用觀想來改變你的身體

他也教人一些正面積極的開運方法哦！

在此截錄一小篇與大家共勉：

當一個人心懷感恩時，絕對不可能出現任何負面想法

因為感恩能夠消融負面事物。

有感恩存在的地方，絕對不可能有悲傷、憤怒、怨恨，及那些觸發肥胖計畫的有害情緒

任何情境中都有讓人心懷感恩的機會

一旦開始去想，就會發現我們可以感恩的事數都數不完。

你可以選擇去發現每一刻的恩典

並且培養在任何情境中都能心懷感恩的習慣。

我發現，每當我面臨人生的挑戰時，如果我說出這句話：

『我很感激這一刻帶給我的恩典』，當下的情況就會奇蹟似地扭轉

對我來說，這已經成了一種習慣，而這個習慣讓我的生活極其輕鬆，而且少了很多壓力。

觀想技巧如下：

靜靜地坐著

說出『感恩』這兩個字

慢慢地重複說幾次

感覺你身體裡的每個細胞都在齊聲朗誦

過了一會兒，你的腦海裡會出現讓你感恩的人事物

去感覺你對這些人事物的感激之情

你也可以藉著說：『我感謝一切事物』來練習這個技巧

人人養成感恩的習慣    讓感恩的心能量在地球上發光    我們就會過得非常幸福美好