幸福彩光人生

文/麥可

天氣不好

可以讓我願意靜下心來

讀書求學問

安保徹先生是日本免疫學教授

《免疫革命》雖是醫學類

但是他寫的深入淺出

讓我受益良多

願意在此與格友們分享幾段

我用自己的心得感想重新表達如下：

※自律神經系統

這是人體非常重要的平衡系統，統合所有細胞活動

由交感神經系統和副交感神經系統組合而成

自律神經系統好比一座天秤，一邊是交感，一邊是副交感，必須平衡才會健康

交感神經系統主司亢奮，亢奮過度，白血球激增，容易發炎

副交感神經系統主司放鬆，放鬆過度，淋巴球激增，容易過敏

當一個人生活壓力大，交感神經太操，會破壞白血球活動平衡，導致免疫力下降

生病真的的原因在於壓力，唯有消除壓力，才能根治疾病

※癌症

癌症並非毫無預警莫名發生的疾病

雖有一說是現代人生活外在致癌性物質多所致，其實是自己免疫力差，讓外在毒素有機可趁

癌症通常是因為我們任由身體過度耗損，例如工作太勞累、生活不規律等，加上精神方面額外的負擔，例如煩惱、悲傷等，令人身心俱疲的巨大壓力，正是引發癌症的主因

※寒氣

人體從飲食攝取到的能量，必須透過燃燒才能充分利用，體溫必須經常維持在37度C，任何不當的降溫活動，都是在浪費身體的能量，例如長期待在冷氣房、愛吃冰冷食品使腸子處在虛冷狀態，體內能量大量流失成為致病原因之一