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文/麥可
我的享瘦辦法不是節食挨餓
如果很想吃市售美食 縱使熱量脂肪高也無所謂
想吃就吃 但是要定量 絕對不要暴飲暴食
上個月實驗享瘦計劃的結論是：
健康享瘦的要點=心情輕鬆愉快+多吃蔬菜水果+養成運動習慣+提升睡眠品質
家貓Rosy對我們吃的東西都很好奇
牠都會很興奮地湊過來聞一聞 如果不適合牠吃的 牠會走開 非常聰明
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