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文/麥可


天氣熱    上班午餐不想吃熱食


在前一天晚上預先自備一個清涼消暑的便當


材料有：小蕃茄、蘋果、西芹、鳳梨、馬鈴暑




馬鈴薯切片送烤箱烤15分鐘   待涼了再放入便當盒裡   隔天上班放公司冰箱   中午再拿出來吃



這樣一餐吃過後   下午很容易就餓了！  就會很興奮期待晚餐要來吃什麼美味的



 

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