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文/麥可


 


不想吃飯


就用馬鈴薯取代


煮咖哩


這樣吃就很滿足



 


 





 


洋蔥大蒜爆香


 


 





 


炒以下幾樣蔬菜


隨興搭配的啦！


 


敏豆(四季豆)、馬鈴薯、茄子、香菇


 





 


倒水


放市售全素咖哩塊(益壽X)


我以前不知道市售咖哩塊還有葷素之分



 





 


起鍋前


放色彩亮麗的蔬菜


小芥菜、紅椒、黃椒


吃了會讓你神采飛揚



 





 


完成了


這盤無辣


給太太吃的


 





 


這盤有辣椒


給我吃的



 



 


你想辣一下嗎？





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