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文/麥可


 


洪姐出書《好色食療便當》


 


介紹的是冷便當食材保鮮做法


 


相當不錯


 


我應用在每天上班吃的早餐便當


 





 


食材全部不加熱


 


饅頭(中間夾黑芝麻粉)、原味堅果、蘿蔓生菜、蔓越莓、紫蘇梅、珊瑚草、小番茄


 


 





 


 


 


 





 


 


 


 





 


早上看到多色餐點


 


心情好愉快


 


 



 


 


 


 





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