文/麥可 

 

 用電鍋煮的~

 

南瓜蔬菜湯~girl47   

 



 

 

 

 

 

香島南瓜、凍豆腐、高麗菜、紅蘿蔔、黑木耳、綠竹筍、玉米筍、韭菜、杏鮑菇、西芹、茄子

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

色彩多樣化

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

養分多元化

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

飲食簡單化

 

 

 

 

 



 

 

 

心思單純化

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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麥可

幸福彩光人生

麥可 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()


留言列表 (12)

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  • 菁晶
  • <p><strong><span style="FONT-FAMILY:標楷體;COLOR:green;FONT-SIZE:14pt;">好棒的地方,感謝分享喔<span>!</span></span></strong><strong><span style="FONT-FAMILY:標楷體;COLOR:#393d92;FONT-SIZE:14pt;"> </span></strong><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:#393d92;FONT-SIZE:10.5pt;"></span></p>
    <p><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;FONT-SIZE:14pt;">菁晶於</span></b><font face="Times New Roman"><b style=""><span style="COLOR:blue;FONT-SIZE:14pt;">FM91.5</span></b><b style=""><span style="COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;"><span style="">  </span></span></b></font><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;">晚間</span></b><b style=""><span style="COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;"><font face="Times New Roman"> 7</font></span></b><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;">點</span></b><b style=""><span style="COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;"><font face="Times New Roman"> ~ 8 </font></span></b><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;">點</span></b><b style=""><span style="FONT-FAMILY:Arial;COLOR:#666666;FONT-SIZE:14pt;"></span></b></p>
    <p><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;FONT-SIZE:14pt;">親自主持,</span></b><b style=""><span style="FONT-SIZE:14pt;"><font face="Times New Roman">[ </font></span></b><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;FONT-SIZE:14pt;">觀音大法會</span></b><b style=""><span style="FONT-SIZE:14pt;"><font face="Times New Roman"> ] ~ </font></span></b><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;FONT-SIZE:14pt;">莊嚴ˋ殊勝</span></b><b style=""><span style="FONT-SIZE:14pt;"><font face="Times New Roman"> </font></span></b></p>
    <p><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;FONT-SIZE:14pt;">歡迎諸大徳鎖定收聽ˋ共襄盛舉。</span></b><b style=""><span style="FONT-SIZE:14pt;"></span></b></p>
    <p><b style=""><span style="COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;"><span style=""><font face="Times New Roman">     </font></span></span></b><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;">現場服務專線</span></b><b style=""><span style="COLOR:red;FONT-SIZE:14pt;"><font face="Times New Roman"> : 3392957</font></span></b></p>
    <p><b style=""><u style=""><span style="FONT-FAMILY:Tahoma;COLOR:green;FONT-SIZE:14pt;"><a href="http://adgjl12348.blogspot.com/"><u style=""><span style="COLOR:green;">http://adgjl12348.blogspot.com/</span></u></a></span></u></b><b style=""><span style="FONT-SIZE:14pt;"></span></b></p>
    <p><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;FONT-SIZE:14pt;">重播帶提供在菁晶</span></b><b style=""><span style="FONT-SIZE:14pt;"><font face="Times New Roman">FM91.5</font></span></b><b style=""><span style="FONT-FAMILY:標楷體;FONT-SIZE:14pt;">佛教廣播網</span></b><b style=""><span style="FONT-SIZE:14pt;"></span></b></p>
    [版主回覆08/03/2013 22:31:28]謝謝您
  • 美子
  • 我喜歡如此鮮甜的蔬菜湯<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/>
    [版主回覆07/12/2013 22:01:23]謝謝阿美~~以前颱風天只會煮泡麵~~~現在我不煮泡麵了~~~
  • 薇琪
  • <p>我也有看到這則...電鍋外鍋加自來水會XXX</p>
    <p>然後我就換加RO 後來又看到是無稽之說...厚~還真無言~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/34.gif"/></p>
    [版主回覆07/12/2013 21:59:59]<p>網路消息有真有假~~~看看就好~~~從小到大這樣吃都ok說</p>
  • 小愛
  • 營養滿滿嚕
    [版主回覆07/12/2013 21:58:36]謝謝美女小愛的讚美
  • 喵喵
  • <p>有一陣子我媽超愛吃南瓜的~家裡每天都看到南瓜甜湯</p>
    <p>吃到會怕呢~你這道有點像五行蔬菜湯! 很棒喔! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/35.gif"/></p>
    [版主回覆07/12/2013 21:57:41]<p>南瓜本身帶甜~~~煮甜湯滿不錯~~~可以少糖</p>
    <p>我更喜歡拿有甜味的蔬菜來煮鹹湯~~~例如地瓜</p>
  • 太陽
  • 很棒
    [版主回覆07/12/2013 21:55:56]謝謝
  • 小天使
  • 南瓜是很棒的食材,我也喜歡。
    [版主回覆07/10/2013 21:51:09]謝謝快樂小天使~~~最近很熱~~~妳出門一定要防曬哦
  • 薇琪
  • <p>午安麥可~</p>
    <p>超愛這道...多樣,多元,簡單,單純...的電鍋料理~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
    <p> </p>
    [版主回覆07/10/2013 21:47:10]謝謝薇琪~~~~今天看有人在臉書轉一篇電鍋外鍋加自來水會xxx~~~~後來又看到一篇專家們證實那則是胡說八道的謠言~~~~
  • Barbie99
  • 感覺好健康的蔬菜湯,
    可以來試試!!