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文/麥可
有一本書《運動改造大腦》EQ和IQ大進步的關鍵
運動讓大腦進入最佳的運作狀態
因此熱血活絡之際會感到愉快
缺乏運動
會讓腦部退化萎縮
這讓我想到
常常有人勸心情不好的朋友
應該出去外面走走
讓身心開懷舒暢
走出陰霾
還真是有道理哦！
難怪我有時在公司上班受氣
下班走走十幾分鐘的路程
看看風景
心情就好多了
吳神父足部按摩裡面提到
腳趾頭是對應人體大腦的反射區域
走路、跑步就是一種活化腦部的方法
你想要快樂嗎？
很簡單
讓自己動起來吧！
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