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文/麥可
十分感激阿芳老師的關照
提醒我要多吃蔬菜水果
說真的
我覺得吃菜不會像吃肉那樣對腸胃造成負擔
多吃蔬菜水果
整個人的心神很清爽
這道炒彩蔬的材料有：
甜豆、牛篣、紅蘿蔔、黃椒、紅椒、黑木耳、香菇、白芝麻、薑、麻油、素蠔油、靈芝素高湯
我用這個刀片將牛篣與紅蘿蔔削成麵條狀
薑與麻油爆香
倒素蠔油、靈芝素高湯及一點水拌炒
起鍋後灑白芝麻
上醫治未病
求醫不如求己
藥補不如食補
平常多吃蔬菜水果
提升人體自癒能力
遠離疾病的痛苦
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