close
文/麥可
我們都知道早餐很重要
但是早上趕上班
時間匆促
少有閒情逸致慢慢品味早餐
大都去外面早餐店買三明治簡單解決
啊可是外面賣的三明治吃起來油油的
吃過之後
渾身不對勁兒
連帶會影響工作士氣
所以我比較喜歡自己動手做早餐
盡量想一些簡單不花很多時間又不失營養的早餐
Like this
材料：一片土司、青木瓜、蒜香奶油、苜蓿芽、黑芝麻粉、海苔白芝麻肉鬆
1.土司從冷凍庫拿出後
送烤箱烤5分鐘就會酥酥脆脆的
2.土司切對半，在一半土司上面塗微量的蒜香奶油(超市賣的結合蒜泥的奶油)
3.青木瓜只要一小塊，切成細小片狀鋪在土司上面
4.撒黑芝麻粉
5.放點苜蓿芽
6.放肉鬆(這肉鬆有混白芝麻和海苔片)
7.蓋上另一半土司
配一杯三合一咖啡或奶茶
這樣早餐不會花很多時間
可以在家從容不迫地吃飽再出門上班
全站熱搜
留言列表