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文/麥可
冷氣團
一波又一波
居家外出
都要加強保暖才行
吃的方面
補充營養
有助身體健康
材料:
日本北海道山藥、甜椒、絲瓜、冬粉、蒜、薑、甜麵醬、黑芝麻粒
山藥磨泥
滴一點日式醬油
灑黑芝麻粒
這樣直接食用
晚餐就這樣簡單吃
睡眠要充足
讓全身能量飽滿
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文/麥可
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吃的方面
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山藥磨泥
滴一點日式醬油
灑黑芝麻粒
這樣直接食用
晚餐就這樣簡單吃
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