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文/麥可
愛的養生運動法寶，十塊錢護一生，讓我天天充滿朝氣有活力
運動健身效果相當好，全身熱呼呼的，感覺肺活量擴增多了，上班不容易缺氧疲累
今年一月起每天晚上洗澡前，要求自己左右腳各踢一百下，左右手交互拍一百下
最近開始嘗試高難度的左右腳交互踢五十下，左右膝蓋交互抬踢十下
踢了一個月，照鏡子發覺腰身從H變成X，褲帶變鬆了！還不敢買新褲子
現代人坐太久了！全身氣血循環不良，出現各種文明症頭
勤動雙腳，強化腿部肌肉彈性，協助心臟血液循環功能，不會靜脈曲張
左右雙手雙腳同時運動，可以促進左右腦部平衡發達
無形中提升直覺敏銳度
來自宇宙愛的能量訊息不斷湧入細胞組織
成為宇宙愛的代言人
用愛的力量關懷協助身邊的人看到光明和希望
『運動』也是跟指導靈連結的方法之一
這個物超所值的養生運動法寶
就是『毽子』
屬於全身性的運動，因為需要靠全身肌肉協調施力，室內室外皆能玩
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