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文/麥可


 


連連高溫


 


今天下午終於天公落大雨了!


 


天降甘霖


 


好開心


 


 


天氣熱


 


來做涼拌料理


 


 



 



 


吸收來自大海的營養


 


 



 



 


清水泡軟


 


放冰箱冷藏


 


 



 



 


南瓜、地瓜蒸熟放涼


 


蒸過的南瓜口感極甜


 


搭配清涼海藻


 


淋日式柚子和風醬


 


 



 



 


這樣就可以當一餐


 


 



 



 


清爽、開胃


 


有沒有覺得呢?


 


 



 

 


 


我發現工作壓力大的時候


 


只要當天晚上勤做運動流汗


 


就能有效消除當天的工作壓力


 


隔天如獲新生


 


重新出發


 


心情就像~一支小雨傘


 



 


 



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