文/麥可 

 

用電鍋煮的~ 

 

南瓜米苔目絲瓜蘆筍湯girl36  

 

 



 

 

 

 

 

香島南瓜、絲瓜、蘆筍、香菇、紅蘿蔔、黑木耳、茄子、米苔目、洋蔥

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

差不多煮到一半 

 

再放絲瓜、蘆筍、米苔目

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

素~~素~~素~~幾下就素光了

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

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幸福彩光人生

麥可 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

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  • 喵喵
  • <p>哇~米苔目我喜歡吃甜的加粉稞或粉條.....<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/32.gif"/></p>
    <p>夏天吃很棒喔! </p>
    [版主回覆07/15/2013 12:55:39]<p>哈囉喵~~~本來我去菜市場製麵廠買一包35元米台目有想來做甜湯吃說~~~後來覺得飯後不想再吃甜湯會太撐~~~就改做鹹湯~~~~電鍋煮米苔目怕會軟爛~~~妳就不要一開始就放內鍋~~~~等煮差不多過一半時間後再掀鍋蓋放入內鍋~~~~我是一開始就放~~~煮好湯頭有勾芡效果~~~麵條口感還不致於軟爛</p>
  • 寶人
  • <p>不管是米苔目還是拉麵,</p>
    <p>搭配南瓜就能有超出想像的香甜。</p>
    <p>絲瓜與南瓜的連線,無敵美味!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>
    [版主回覆07/14/2013 15:48:52]<p>歐嗚~~~寶人美女真內行~~~絲瓜+南瓜=頂呱呱</p>
    <p>颱風天妳掌廚~~~家人吃的很開心對吧!</p>
  • 樂泊黛
  • 麥可 的創意料理不只營養<br>配色也豐富<br><img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/23.gif"/>)))))))))讚<br>
    [版主回覆07/12/2013 22:03:39]感謝樂的讚美~~~這次颱風天我沒有去搶購蔬菜~~~因為事先就有存貨了~~~今天週五颱風還沒有明顯發威~~~還可以外出買一些水果~~~每餐除了多吃蔬菜外~~~一定還要配水果
  • 小童
  • 哇~~麥可 你自己會煮東西吃 真厲害~~~

    偶是連泡麵都不會耶~~~
  • 艾一古~~~簡單煮煮油~~~迷油小姐說的那麼行啦

    麥可 於 2013/09/25 07:14 回覆

  • 智心
  • 真是厲害,好讚哦,這麼會煮菜。
  • 感謝奇摩智心~~~素食料理簡單又營養~~~

    麥可 於 2013/10/03 07:40 回覆