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文/麥可





最近菜市場賣的絲瓜很美


 


絲瓜與竹筍一起煮湯


 


不知道好不好吃呢?


 





 


搭配


 


味噌湯+紅蘿蔔+紫菜+糯米椒+薑+香菇+韭菜+黃豆芽


 


 





 


最後淋特級橄欖油+白芝麻+白胡椒粉


 


 







 


 


何謂人魚線?


 


以下這一張照片取自網路


 


 



 


 


 


現在每天都會花30分鐘


 


做一些簡單到不行的運動


 


持續幾個月下來


 


體態上確實有改變


 


 





 


多多運動


 


可以降低體脂肪


 


 





 


 


最近在菜市場買了三款蓮霧


 


猜猜看以下A~B~C~


 


哪一款最好吃呢?


 





 


 


 


 





 


 


 


 





 


 


 


 





 


 


 


 



 


 


 


 



 


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文/麥可


 


這是我生平第一次看到


 


像芭樂般的蓮霧


 


 





 


第一眼滿震撼


 


 





 


仔細瞧蒂頭


 


發現內層有一圈粉紅色的彩帶


 


 





 


現在水果好多新品種量產


 


 





 


例如紅肉芭樂


 


以前很難買到


 


現在菜市場常常買得到


 





 


下面是紅色和黃色的小番茄


 



 


 


現在每天三餐必配水果


 


 


 





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文/麥可


 


竹筍煮湯~很香


 


 





 


新鮮猴頭菇~好像一頂毛線帽


 


 





 


為了煮一鍋豐盛的蔬菜湯


 


假日我都要去菜市場選購許多蔬菜


 


 





 


最後淋特級橄欖油


 


 





 


 


感覺顏色滿多的


 


 



 


 


祝福世界和平


 





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文/麥可


 


嘗試地瓜煮湯看看


 


 





 


竹筍、黃豆芽、香菇


 


 





 


白杏菜、豆腐


 


 





 


味噌湯頭


 


 





 


黑木耳、紅蘿蔔


 


 





 


這碗湯料有好多顏色


 


 



 


 


地瓜煮鹹湯滿好吃的


 


地瓜本身帶甜


 


若煮甜湯可能太甜


 


 


 





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